アビーって、呼んでね。

先日ご紹介した朝渋ですが、見れば見るほど、
その発起人の原点に興味を持ってしまいました。

朝活っていろいろありますが、
だいたい、FacebookやTwitterなど個人的に
オフ会的なイベントとして実行しているケースが多いような気がします。

そんな中、大々的に「朝活に行く」口実を与えてくれるのがこのイベント。

朝渋（あさしぶ）

その原点を語る記事を見つけたので、ご紹介しますね。

「スタートアップのCEOこそ、朝5時に起きるべき。」渋谷発の朝活コミュニティ「朝渋」プロデューサー、井上皓史さん – HARES.JP

一社目の広告代理店から、今でこそ超優良企業になった
TECH CAMPに転職を果たした、現朝渋プロデューサーの井上皓史さん。

この方、まだ26歳ですよ！？

若い＼(＾o＾)／

TECH CAMPは彼が転職当時まだベンチャーで、
残業も当たり前だったんだそうです。

そん中、もともと朝型だった彼が「ダメリーマン」を卒業し
朝型の生活に身を置くことを決意。

22:00終業から、19:00完全退社に変えたそうです。

3時間早く終わらせる代わりに、3時間早く来る。

朝8:00起床から朝5:00起床に変えたんだとか。

ものすごい変わりようですね。

その効果があったのか、今では朝活で最も有名で
最もお金が動くイベントになったのではないでしょうか。

実際に、世界に名だたる企業のCEOは皆一様に早起きみたいですね・・・・

わかりやすそうな記事があったので、貼ってみました。
↓↓↓

意外にみんな、小学生なみに早寝・・・・？？笑

Appleの経営者、ティム・クックは9:30就寝だそうです！？
（ほんとうだろうか・・・）

ちなみに、友人であり株式会社EPSの経営者、向山雄治さんは
3時間睡眠です|дﾟ)

あなおそろしや・・・・

ナポレオンは超☆ショートスリーパーと言われており
3時間睡眠時間があれば十分だと言われていたそうです。

向山さんは訓練（無茶?笑）の末にショートスリーパーの座を
獲得されたので、一般人（？）でもショートスリーパーになれるかもしれませんね。

ショートスリーパーになりたい方におすすめの3冊は、こちら☆彡

ぜひ見てみてください☆彡

スタンフォード式 最高の睡眠

サンマーク出版

本

PRESIDENT (プレジデント) 2018年9/17号(頭がよくなる睡眠、バカになる睡眠)

プレジデント社

2018-08-27

本

3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!

かんき出版

本

ちなみに、脳科学などの研究家である樺沢紫苑先生も
『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す　神・時間術』で
朝型活動のすばらしさをこんこんと説いていらっしゃいます。
※樺沢先生は7時間睡を眠推奨されています。

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

大和書房

本

アビーは割と夜型の習慣がついてしまっているので、
朝型生活をトライしてみるのもありですね( ｀ー´)ノ

頑張ってみます！

こんにちは、アビゲイル金子です。
アビーって、呼んでね♡

アビーは月に1～2冊くらいの本を読もうと思ってるんですが、
だいたい薄い本を読んでしまうという罠ｗ

面白い本を探すのって、意外に時間がかかるものです。

また、どんな内容の本を読みたいのか、
特に忙しいビジネスマンの皆さまは本屋で立ち読みするのももどかしい、
または、買っても読んで面白くなかったらもったいない、
と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな、成長意欲満点☆でも、ちょっとズボラ☆彡

な皆さまに送る、情報収集に最適なメディア（コミュニティ）を
ご紹介します！

その名も、朝渋。

上記のとおり、渋谷界隈で活動する人々が集う、朝活コミュニティです。
このコミュニティの主な運営者は下記の方々。

・井上皓史さん
株式会社トピカで男メシ専門メディア「GOHAN」の運営責任者

・西村創一朗さん
株式会社HARES CEO。複業研究家／働き方改革コンサルタントとして活動しています。

・中村朝紗子さん
株式会社 Morning Labo CEO。

朝渋のすごいところは、
近年バカ売れしている本の著者その人を招いて本の製作秘話や見どころ、
成功のエッセンスをつかみ取れる場所があるということです。

名だたる著者が講演を実施しているようです。
その一部をご紹介しましょう。

『図解 モチベーション大百科』池田貴将さん

図解 モチベーション大百科

サンクチュアリ出版

本

『何もしなくても人がついてくるリーダーの習慣』谷本有香さん
（Forbes JAPAN副編集長）

何もしなくても人がついてくるリーダーの習慣

SBクリエイティブ

本

『人生の勝算』前田裕二さん
（SHOWROOM代表取締役社長、石原さとみの彼氏）

人生の勝算 (NewsPicks Book)

幻冬舎

2017-06-30

本

『運の技術 AI時代を生きる僕たちに必要なたった1つの武器』角田陽一郎さん
（TBS『中居正広の金曜日のスマたちへ』『EXILE魂』『さんまのスーパーからくりTV』などのAD、ディレクター、プロデューサーなど、大ヒットバラエティ番組を歴任）

運の技術　AI時代を生きる僕たちに必要なたった1つの武器

あさ出版

2018-06-15

本

AND MORE…

そうそうたるメンツですね…

こんな濃ゆ～いコミュニティが朝から開催されていたなんて…＼(＾o＾)／

直近では2018/09/12 (水) 7:30 - 9:00で、以下のイベントが開催されるようです☆

本だけじゃ物足りない！
もっと、ホンモノの人たちとかかわりたい！
何か、なんか、変えたい・・・！

と思うそんなあなたに、おすすめです☆彡

こんにちは、アビゲイル金子です。
アビーって、呼んでね。

インターハイ（高校総体）

なんて懐かしい響き。

アビーの卒業した学校は運動部にあまり力を入れておらず
「市区大会以上に行けたらラッキー！」
みたいな感じでした(=ﾟωﾟ)ﾉ

アビーはいちおう、形ばかりのバレーボール部の部長をしていたんですが
特にこれといった結果を残すことなく、
高校3年間を終えてしまいました。。。。(;^ω^)

それでも、インターハイの季節が始まると
今年はどんな高校がイチバンになるのか
とってもワクワクしていました。

また、毎年ではないですが、やはり部活動をやっていた身からすると
今でも経験スポーツのインターハイの結果を追わずにはいられません！

私の友人の向山雄治さんは、
高校時代に空手でインターハイに出場されています。

入学した高校の空手部は「超強い！」という訳ではなかったようですが、
学校の先輩たちが所属するガチな空手の鬼道場に誘われ、
よくわからないまま入門。

言葉のまま「鬼」の練習で、手の指を骨折して
（やった～！見学できる～！）と喜んだのもつかの間、
先生のもとに報告に行ったところ、

「いいか、そういうときはな、打つんじゃ。」

と諭され、雷が落ちたような痛みに襲われながらも
練習を続けたそうです。

い、いかれてやがる・・・・・＼(＾o＾)／

その時のモットーは「殺(ヤ)られる前に、殺(ヤ)る」だったそうです。

そんな練習してたら、あたりまえのようにインターハイ行きますよね。

でも、東京オリンピックが開催される2020年のインターハイ開催が
かなりピーンチ！なんだそうです！

http://jumpmatome2ch.biz/archives/8070

なぜかというと「宿泊施設がないから」だそうです。

インターハイの開催日は8/10～8/24。
オリンピックは7/24～8/9で、
さらにパラリンピックが8/25～9/6で開催されます。

まさに、「合間を縫って」開催されるスケジュールですね。

毎年、インターハイは選手や監督など合わせて約4万人が参加する大規模なイベント。
宿泊先に換算すると、のべ20万泊分の宿泊先が必要なんだとか。

知らなかった・・・・・

ちなみに、帝国ホテルは合わせて約930部屋あるので、
帝国ホテルの全部屋に一人一泊ずつしたとして、
約7か月間満室、というイメージです。

（わかりにくい('ω')ノ）

特に問題になっているのが、開催に必要な経費なんだそう。

実は、1競技開催するのに4000万円かかるらしく、
その負担を補うために寄付を募っているそうです！

実際、特別基金も設立されるほど。

スポーツに興味のあるかた、
高校生の熱い青春を応援したい方は、
ぜひ詳しくみてみてください！